Categoria - Vida saludable

¿Sabías que tu intestino y tu cerebro están en conversación permanente? La ciencia ha demostrado que existe un eje intestino-cerebro, una conexión bidireccional entre ambos órganos. En otras palabras, lo que ocurre en tu aparato digestivo influye en tu estado de ánimo, y viceversa. En este artículo descubrirás qué es el eje intestino-cerebro explicado […]

La frase «somos lo que comemos» se queda corta: en realidad somos lo que nuestra microbiota hace con lo que comemos. La microbiota intestinal, ese universo de bacterias amigas que habita en nuestro intestino, es pieza clave de la salud. Un aliado natural e inesperado está ganando protagonismo para cuidar ese delicado equilibrio interno: el […]

Introducción El ritmo acelerado de la Comunidad de Madrid, con jornadas laborales intensas, desplazamientos largos y altos niveles de estrés, está afectando cada vez más a la salud cerebral de sus habitantes. Problemas como la dificultad para concentrarse, la pérdida de memoria a corto plazo o la fatiga mental crónica se han convertido en síntomas […]